하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용하나요? 눈 피로를 줄이고 건강한 시력을 유지하는 방법을 소개합니다! ✅ 현대인의 눈 건강이 위험하다!스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 눈 건강이 악화되는 사람이 많습니다. 장시간 화면을 보면 눈이 건조해지고 시력이 저하될 수 있습니다.블루라이트 노출 증가 → 눈의 피로 및 시력 저하눈 깜빡임 횟수 감소 → 안구 건조증 유발잘못된 자세 → 눈의 긴장 및 두통 유발👁️ 눈 건강을 지키는 생활 습관눈의 피로를 줄이고 건강한 시력을 유지하기 위해 실천할 수 있는 생활 습관을 알아보겠습니다.1️⃣ 20-20-20 법칙 실천20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 거리 보기장시간 스마트폰, PC 사용 시 필수눈의 초점을 멀리 맞춰 피로 완화2️⃣ 눈을 자주 깜빡이기눈 ..
