소화가 잘되고 면역력이 강해지는 건강한 장 만들기! 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 제대로 활용하세요.✅ 장 건강이 중요한 이유장 건강은 면역력과 직결되며, 소화 기능뿐만 아니라 피부 건강, 체중 조절, 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다.면역력의 70%가 장에서 형성됨유익균과 유해균의 균형이 중요소화 기능 향상 및 변비 예방체중 관리 및 염증 감소 효과🔹 프리바이오틱스와 프로바이오틱스란?건강한 장을 유지하려면 **프리바이오틱스**와 **프로바이오틱스**를 적절히 섭취해야 합니다.1️⃣ 프리바이오틱스란?유익균(프로바이오틱스)의 먹이가 되는 식이섬유와 올리고당유익균 증식을 돕고 장내 환경 개선대표 음식: 마늘, 양파, 바나나, 아스파라거스, 귀리2️⃣ 프로바이오틱스란?장 건강에 도움을 주는 살아있는 유익균..
